Tarnów i region - Informacja turystyczna / Atrakcje / Turystyka aktywna / Rekreacja

Rekreacja

Kluby fitness

Salony SPA

Kręgielnie

Ściany wspinaczkowe

Kluby bilardowe

Inne

wspinaczka 1

KLUBY FITNESS W TARNOWIE:

"FORMA" Fitness Klub
aktualizacja: 08.03.2013
ul. Nowy Świat 48
33-100 Tarnów
tel.: 14 626 09 22

www.fitnessforma.pl
Aerobik, Sauna, Siłownia, Solarium, Gabinet Fizjoterapeutyczny, Sklep z odżywkami i suplementami dla ludzi aktywnych

 

"GraFit Akademia Sportu”
aktualizacja: 13.01.2014
ul. Marii Dąbrowskiej 13 (okolice os. Zielonego)
33-100 Tarnów
tel.: 732 713 713
https://www.facebook.com/grafittarnow?sk=info
1200m2, Squash, Fitness, Siłownia, Cardi, Cross fit, sauny, aerobic,

 

"NEGRI" Fitness Klub
aktualizacja: 08.03.2013
ul. Gen. Józefa Bema 5 (II piętro)
33-100 Tarnów
tel.: + 48 14 655 22 38
www.negrifitness.pl
Sauna, Fitness, Solarium, Vacuwell, Wibrotrening, Thai Chi. Zajęcia dla mamy i dziecka (od 3 miesiaca), Zajęcia dla kobiet w ciąży, Akademia Malucha, Muzykoterapia, Korekta, Rytmika, Taniec

 

"FORMA - TARNOVIA"
aktualizacja: 08.03.2013
ul. Bandrowskiego 9
33-100 Tarnów (teren KS Tarnovia)
tel.: 14 626 09 22

www.fitnessforma.pl
Siłownia, Solarium, Sklep z odżywkami i suplementami dla ludzi aktywnych

 

"Ego" Fitness i Rehabilitacja
aktualizacja: 08.03.2013
ul. Kochanowskiego 30
33-100 Tarnów (Siedziba WSB Tarnów)
tel.: 14 692 51 24
kom.: +48 602 58 34 50, + 48 604 610 919

www.egofitness.pl
Aerobik, Siłownia, Szkoła tańca, Masaże, Jacuzzi, Sauna, Vacu Well

 

TOSiR - Siłownia i Sauna
aktualizacja: 08.03.2013
ul. Krupnicza 8a
33-100 Tarnów (Hala Widowiskowo - Sportowa)
tel.: 14 626 03 75

www.tosir.com.pl

 

TOSiR - Siłownia
aktualizacja: 08.03.2013
ul. Wojska Polskiego 14
33-100 Tarnów (tereny rekreacyjne TOSiR)
tel.: 14 622 32 39

www.tosir.com.pl

 

„Aqua - Siłownia”
aktualizacja: 08.03.2013
ul. Traugutta 5a (Miejski Dom Sportu TOSIR)
33-101 Tarnów - Mościce
tel.: +48 728 588 952

 

"Studio Fitness" - Tarnowskie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej
aktualizacja: 08.03.2013
ul. Krupnicza 8a
33-100 Tarnów (Hala Widowiskowo - Sportowa TOSiR)
tel.: 14 622 07 03

www.tkkf.pl
Aerobik, Siłownia

 

Studio Fitness „DYNAMICCA”
aktualizacja: 08.03.2013
ul. Romanowicza 57
33-100 Tarnów
tel.: 693 040 060

www.dynamicca.pl
BPU (brzuch, pośladki, uda), BODY BALL (piłki), BODY SHAPE, STEP, TBC (Total Body Condition), DANCE AEROBIC, TANIEC NOWOCZESNY (DLA DZIECI I MŁODZIEŻY), PILATES, JOGA, JOGILATES

 

"Fitness Club Actives"
aktualizacja: 08.03.2013
ul. Brodzińskiego 5
33-100 Tarnów
tel.: +48 660 129 054

www.fitness-clubactive.pl
Aerobik, Siłownia

 

Q10fitness
aktualizacja: 08.03.2013
ul.Westerplatte 10a
33-100 Tarnów
Tel.: 14 69 90 990

www.q10fitness.pl
Body Ball, BPU, Aerobik, Siłownia, Pilates, Solarium, Sauna, TBC

 

Centrum Zdrowia i Urody "ANKOR"
aktualizacja: 08.03.2013
ul. Norwida 1
33-101 Tarnów - Mościce
Tel.: 14 633 15 19
www.ankorsport.eu
Treningi prowadzone są na profesjonalnych ergometrach wioślarskich Concept 2, symulatorach wiosłowania ANKOR-2000 oraz stacjonarnych rowerach treningowych.

NewPowerLive - Fitness Siłownia
aktualizacja: 08.03.2013
ul. H. Marusarz 7
33-100 Tarnów
Tel.: +48 790 253 055
www.newpowerlive.pl
Cardio, układ treningowy stworzony przez instruktora, karnety bez limitu czasu godzinowego, pomoc instruktora, rabaty dla grup zorganizowanych.



Tarnowskie Centrum Jogi
aktualizacja: 08.03.2013
ul. Mościckego 27
33-100 Tarnów
Tel.: 14 622 30 29
www.jogatarnow.pl

 

Centrum Fitness ENDORFINA
aktualizacja: 08.03.2013
Ul. Czarna Droga 77 (obok supermarketu „Dąbrówka”)
33-100 Tarnów
Tel. kom.: 531 500 585
www.fitendorfina.pl e-mail: biuro@fitendorfina.pl
Fitness, zumba, aerobik, cardio trening, samoobrona.

 

Salon Modelowania Sylwetki "ACTIV"
aktualizacja: 08.03.2013
ul. Lwowska 134 A
33-100 Tarnów
tel. kom. 691 259 938
www.salonactiv.pl
e-mail: salonactiv@wp.pl
Aerobic, sauna infrared, bieżnia i rowerek, rollmasaż, limfodrenaż, dietetyk.

 

Step by Step Reaktywacja
aktualizacja: 08.03.2013
ul. Kościuszki 38 A (obok ZUS-u)
33-100 Tarnów
tel. kom. 691 777 689
www.stepbystep-fitness.pl
Fitness, aerobik, siłownia, solarium, masaż.

 

Centrum Rozwoju COM COM ZONE
aktualizacja: 15.10.2013
ul. XVI Pułku Piechoty 12
33-100 Tarnów
tel. 14 699 12 88
http://comcomzone.pl/zona/gemini-park
Każda postać ruchu: siłownia, fitness, zumba.

 

Centrum Poprawy Kondycji PULS
aktualizacja: 08.03.2013
ul. Wilsona 38
33-100 Tarnów
tel. kom.: 507 604 766
www.puls-tarnow.pl
Treningi personalne, oprócz tego zabiegi kosmetyczne oraz doradztwo.

 

Xtreme Fitness
aktualizacja: 08.03.2013
ul. Widok 29
33-100 Tarnów
tel./fax: + 48 14 639 08 53, + 48 14 623 08 63
http://xtremefitness.pl/kontakt
Siłownia, Fitness, Trening personalny, Xtreme fitness dla firm

 

"ZMIEŃ SWOJE CIAŁO"
aktualizacja: 10.06.2013
ul. Sikorskiego 5/20 (biurowiec CH SWIT)
33-100 Tarnów
biuro@zmienswojecialo.pl
www.zmienswojecialo.pl

 

FitCurves
aktualizacja: 29.03.2014
ul. Tuchowska 14
33 - 100 Tarnów
Tel: 14 651 67 46
http://www.fitcurves.pl/Napisz-do-nas/7
https://www.facebook.com/FitcurvesTarnow/info

 

 

SALONY SPA W TARNOWIE:

"Bio Studio Energia"
aktualizacja: 07.07.2009
ul. Wilsona 34
33-100 Tarnów
tel.: (14) 626 73 57

Sala fitness, platforma wibracyjna skuteczna w walce z otyłością, oczyszczanie i modelowanie sylwetki, kabina Infrared (podczerwień do walki z cellulitem)

 

Estetica - Gabinet Odnowy Biologicznej
aktualizacja: 27.08.2013
ul. Słoneczna 56H (obok restauracji Roma)
33-100 Tarnów
kom.: 604 486 400
tel.: 14 692 91 97

www.estetica.tarnow.pl

gabinet@estetica.tarnow.pl
Zabiegi pielęgnacyjne na ciało i twarz, masaż, manicure, pedicure, depilacja, wizaż, epilacja.

 

Euforia SPA
aktualizacja: 27.08.2013
ul. Ignacego Mościckiego 72
33-100 Tarnów
tel. 14 692 81 14
www.euforiaspa.pl
kontakt@euforiaspa.pl

 

KRĘGIELNIE W TARNOWIE:

"Kwazar Bowling Club" kręgielnia
aktualizacja: 27.08.2013
ul. Aleja Tarnowskich 69
33-100 Tarnów
tel. 14 626 24 69

www.kwazarbowling.pl

 

Centrum Tenisowe A.C.T. SPORT
aktualizacja: 27.08.2013
ul. Wojska Polskiego 12
33-100 Tarnów
tel. 14 627 71 13

www.centrum-tenisowe.pl

 

Kręgielnia "Bowling Pub"
aktualizacja: 27.08.2013
ul. Piłsudskiego 30
33-100 Tarnów
tel. 14 656 60 50

www.osteria-tarnow.pl

 

Kręgielnia BOSiR Brzesko

aktualizacja: 27.08.2013
ul. Browarna 13 a
32-800 Brzesko
tel. 14 68 65 030
fax. 14 68 65 039
e-mail: menadzer@sportbrzeski.pl

www.sportbrzeski.pl

 


ŚCIANY WSPINACZKOWE W TARNOWIE:

Sciana wspinaczkowa TOSIR 2012 (17)

Hala Widowiskowo - Sportowa TOSiR
aktualizacja: 27.08.2013
ul. Krupnicza 8a
33-100 Tarnów
tel.: 14 626 03 75
www.tosir.com.pl

 

Hala KS Tarnovia
aktualizacja: 27.08.2013
ul. Bandrowskiego 9
33-100 Tarnów

 

Ściana wspinaczkowa w Hali Sportowej TOSiR ul. Krupnicza 8a została wybudowana w 2004r. Jest to jedna z największych, atrakcyjnie skonfigurowanych ścianek do wspinaczki sportowej w Polsce. Ściana główna o wysokości 13,5m, szerokości 23m i przewieszeniu 6m ma powierzchnię ponad 370m2. Już w 2004 r. odbyły się na niej Międzynarodowe Mistrzostwa Polski we Wspinaczce Sportowej, a w kolejnych latach wiele różnych zawodów w tym Mistrzostwa i Puchar Polski seniorów i juniorów.
Zdobyte doświadczenia oraz wysoki poziom organizowanych przez nas zawodów skutkowały powierzeniem organizacji pierwszej edycja Pucharu Świata 2007 w konkurencji na czas zatwierdzonej przez IFSC - International Federation of Sport Climbing (Międzynarodowa Federacja Wspinaczki Sportowej).

Organizacja tej imprezy w Tarnowie była ogromnym wyróżnieniem i bezprecedensowym wydarzeniem w historii polskiej wspinaczki sportowej. Należy podkreślić, że zawody wspinaczkowe to nie tylko turniej sportowy, ale również atrakcyjne widowisko z użyciem koncertowego nagłośnienia, iluminacji świetlnych i efektów specjalnych.

Po raz drugi w Polsce, w kwietniu 2009 r. także w Tarnowie rozegrana zostanie I Edycja Pucharu Świata we Wspinaczce Sportowej w konkurencji "na czas" . Dzięki temu umocni się pozycja Tarnowa jako "Stolicy Polskiej Wspinaczki Sportowej"

 

 

Ściana wspinaczkowa La Roca

aktualizacja: 27.08.2013

ul. Kochanowskiego 30
33 - 100 Tarnów
Tel.: 48 502 239 143
www.laroca.pl

Ścianka usytuowana jest na terenie Zakładów Mechanicznych w Tarnowie, przy ulicy Kochanowskiego 30 w budynku nieczynnej kotłowni, tuż obok imponującej wielkości komina (na lewo od wejścia do toru gokartowego Speed Race).
Ściana Polskiego Związku Alpinizmu służąca do wspinaczki na czas. Jest to jedyny obiekt w tej części Europy posiadający homologację International Federation of Sport Climbing, będący częścią międzynarodowego projektu Speed and World Record Project. Wyposażona w oficjalny system pomiaru czasu do konkurencji wspinaczki na czas, marki Alge Timing. Konstrukcja ściany jest składana, dzięki czemu możliwe jest ustawienie jej w dowolnym odpowiednio przystosowanym do tego celu miejscu.
Parametry ściany to:

  • 19 metrów wysokości konstrukcji,
  • 16 metrów wysokości ściany służącej do wspinaczki,
  • 6 metrów szerokości,
  • 3 stanowiska do wspinaczki TR,
  • 2 linie punktów asekuracyjnych do wspinaczki RP,
  • 2 linie homologowanych chwytów zgodnych z standardem IFSC,

 

Sztuczna ściana wspinaczkowa PWSZ

aktualizacja: 14.03.2013
ul. Adama Mickiewicza 8
33- 100 Tarnów
www.pwsztar.edu.pl

Sztuczna ściana wspinaczkowa mieści się w Instytucie Ochrony Zdrowia Tarnowskiej Wyższej Szkoły Zawodowej. Obiekt jest dostępny tylko dla studentów PWSZ Tarnów.

 

 

KLUBY BILARDOWE W TARNOWIE:

Klub Bilardowy "Bila"
aktualizacja: 27.08.2013
ul. Gumniska 11
33-100 Tarnów
tel. 14 655 60 10, 14 655 60 14

www.bilard-tarnow.pl

kontakt@bilard-tarnow.pl

 

Klub Bilardowy IKS
aktualizacja: 27.08.2013
ul. Wojska Polskiego 14 (Ośrodek TOSIR)
33-100 Tarnów
tel. (14) 627 65 72

www.ikstarnow.pl

bilardiks@op.pl

 

Centrum Tenisowe A.C.T. SPORT
aktualizacja: 27.08.2013
ul. Wojska Polskiego 12
33-100 Tarnów
tel. (14) 627 71 13

www.centrum-tenisowe.pl

 

INNE:

Park linowy w Tarnowie
Góra św. Marcina
Al. Tarnowskich 100
Telefon: 502 991 816, 792 199 112
E-mail: info@parklinowytarnow.pl
www.parklinowytarnow.pl

 

Tarnowski Park Linowy położony jest w na Górze Św. Marcina u podnóża ruin zamku w miejscu starego wyciągu narciarskiego, 100 metrów za restauracją "Podzamcze". Park linowy to wspaniała forma aktywnego spędzania wolnego czasu wywodząca się z Francji. Jest to system platform zawieszonych na drzewach, połączonych przeszkodami. To świetna zabawa zarówno dla młodszych, jak i starszych.

 

Trasa junior (dziecięca)
Min. wzrost : 110 cm
Czas zabawy : ok. 20 min.
Liczba przeszkód : 6 (kładki, mosty)

Trasa niska została przygotowana specjalnie dla najmłodszych, a także dla osób z lękiem wysokości. Przeszkody zamontowane są 1-2 m nad ziemią. Każde dziecko ma zapewnioną opiekę instruktora przez cały czas zabawy na tej trasie.

 

Trasa tarzan
Min. wzrost : 140 cm
Czas zabawy : ok. 35 min.
Liczba przeszkód : 14 (m.in. kładka, most birmański, palisada, trapezy i inne)

Trasa tarzan przeznaczona jest zarówno dla starszych dzieci, jak i osób dorosłych. Przeszkody na trasie znajdują się na wysokości ok. 4 – 6 metrów.

 

Park Linowy "Szara Sowa"
Zawada 137f,
33-112 Tarnowiec
Telefon: +48 600 969 185, 606 148 444
E-mail: biuro@szarasowa.pl

www.szarasowa.pl

 

Park linowy Szara Sowa oferuje swoim klientom trzy trasy linowe:

Puszczyk ( trasa niska) – przeznaczona głównie dla dzieci, ale mogą z niej również korzystać młodzież, osoby dorosłe oraz seniorzy; jest przedłużeniem trasy treningowej, zainstalowana na wysokości 1-5 metrów nad ziemią. W jej skład wchodzi 9 przeszkód:

  • most dwulinowy,
  • przejście z lianą,
  • sieć pajęcza,
  • zjazd tyrolski,
  • zjazd tyrolski przez strumyk,
  • kaczka,
  • most nepalski,
  • most Johnego,
  • zjazd tyrolski przez strumyk

Puchacz (trasa wysoka) – przeznaczona dla młodzieży i osób dorosłych. Jest zawieszona na drzewach, na wysokości 2-12 metrów nad ziemią. Składa się z 11 przeszkód:

  • iksy,
  • skakanki,
  • zjazd na trapezie,
  • sky surfing,
  • naszyjnik,
  • drabinka,
  • most burmański,
  • szczęki,
  • kłody,
  • zjazd na drabince,
  • amazoński most,
  • równoważnia,

Trasa zjazdowa – będąca przedłużeniem trasy wysokiej, składa się z trzech długich zjazdów każdy po około 110 metrów), tzw. tyrolek i dwóch przeszkód:

  • równoważnia,
  • zjazd tyrolski,
  • wyspy,
  • zjazd tyrolski,
  • zjazd tyrolski

 

Park linowy - Grand Chotowa
Chotowa 87c
39 - 217 Grabiny
tel: 14 670 65 00
e-mail: recepcja@grandchotowa.pl
http://grandchotowa.pl/park-linowy/

 

Park linowy Grand Chotowa oferuje swoim klientom 4 trasy:

  • Trasa dla dzieci do lat 10,
  • Trasa niska (zielona),
  • Trasa średnia (żółta),
  • Trasa wysoka – ekstremalna (czerwona).

Uczestnicy pokonują atrakcje w profesjonalnej uprzęży oraz w pełnej asekuracji sprzętowej oraz pod czujnym okiem wykwalifikowanych instruktorów.

 

 

Mini Golf Biały Królik
Zawada 137f
33-112 Tarnowiec
+ 48 512 484 537

www.facebook.com/bialykrolik.minigolf
bialykrolik.golf@gmail.com

 

BIAŁY KRÓLIK, to park z torami do gry w mini golfa, gdzie można aktywnie spędzić czas na świeżym powietrzu. Mini golf to wyjątkowa zabawa i rekreacja dla całej rodziny. W mini golfa mogą grać dzieci już od 2 roku życia oraz osoby na różnym poziomie umiejętności gry, zarówno początkujący jak i osoby grające regularnie. Gra polega na tym by za pomocą kija umieścić piłeczkę w każdym z 18 dołków za pomocą jak najmniejszej liczby uderzeń.

 

 

Aeroklub Ziemi Tarnowskiej
aktualizacja: 17.04.2012
ul. Nowy Świat 3
33-100 Tarnów
tel. 14 688-80-01
fax. 14 688-80-04

www.azt.tarman.pl

biuro@azt.tarman.pl

 

Zakład Obsługi Sportu COM-SHOOTING Tarnów
aktualizacja: 27.08.2013
ul. Sanguszków 32
tel.: 14 628 69 10, fax. 14 621 38 70

www.kacer.pl

zaklad@kacer.pl

Obsługa i organizacja imprez integracyjnych dla firm, Strzelnice sportowe, Quady, Paintball, Kursy Motorowodne, Narty wodne, Sala do aerobiku.

 

TOSiR - Boisko o sztucznej nawierzchni, tereny rekreacyjne
aktualizacja: 27.08.2013
ul. Wojska Polskiego 14
33-100 Tarnów (tereny rekreacyjne TOSiR)
tel.: 14 622 32 39

www.tosir.com.pl

 

Skate Park
aktualizacja: 17.04.2012
ul. Słowackiego
33-100 Tarnów (teren Pałacu Młodzieży)

 

Tor rowerowy "Dirt" (do uprawiania dyscypliny o nazwie Dirt Jumping)
Os. Legionów (ok. CH Gemini Park)
33-100 Tarnów

 

Hala Paintballowa "FRAGTOWN"

aktualizacja: 17.04.2012
ul. Przyczki 5
33-112 Tarnowiec
tel. kom: 604 105 063, 696 214 705

www.fragtown.pl

paintball@fragtown.pl

 

Mościcki Klub Balonowy
aktualizacja: 27.08.2013
tel. kom: 600 320 952

www.mkbtarnow.ovh.org

krzysztofrekas@wp.pl

miras-rekas@wp.pl

technidea@poczta.onet.pl

 

AKTYWNA PRZESTRZEŃ

aktualizacja: 27.08.2013
Łukasz Słomski
Wierzchosławice 333
33-122 Wierzchosławice
tel.: +48 512 807 420
biuro@aktywnaprzestrzen.pl

www.aktywnaprzestrzen.pl

Specjalizujemy się w Nordic Walking, przecieramy szlaki na lokalnym rynku z zakresu innowacyjnego Skikingu i ekstremalnego Bockingu.

 

Interski Sport

aktualizacja: 27.08.2013
Sprzedaż i wypożyczalnia nart, desek snowboardowych, sanki, talerze zjazdowe, akcesoria narciarskie, kijki nordic walking
ul. Zbylitowska 27 (obok przejazdu kolejowego)
tel./fax: 14 636 13 12, kom.: 604 472 200
www.interskisports.prv.pl
interskisports@op.pl


Laser Planet

aktualizacja: 27.08.2013
Pierwsza w Tarnowie arena do laserowego paintballa
ul. Marii Dąbrowskiej 13
33-100 Tarnów
881 059 424 / 504 472 496
www.laserplanet.com.pl
info@laserplanet.com.pl

 

Jaskinia solna

aktualizacja: 27.08.2013

ul. Traugutta 5 (Hotel Cristal Park)
33-101 Tarnów
tel.: 14 633 12 25

www.cristalpark.pl

 

Korty tenisowe

Tarnów-Mościce, ul. Traugutta 3, tel. 14 633 19 63 (Klub ZKS "Unia"); płatne
ul. Romanowicza 1A tel. 601 474 148; płatne
os. Koszyckie, ul. Sucharskiego; bezpłatne
Hala tenisowa, ul. Wojska Polskiego 12; płatne http://centrum-tenisowe.pl/tenis

 

Centrum Aktywnego Wypoczynku BOREK
aktualizacja: 31.10.2013

Borek 302
32-765 Rzezawa
+48 14 615 27 00, kom. +48 693 726 857

www.centrumborek.pl

Eventy firmowe, wycieczki szkolne, wypoczynek. Wśród atrakcji: Kolejka Tyrolska, Stadnina Koni, Mini Golf, Tor do jazdy na quadach, Strzelnica, Tor gokartowy, Park Linowy, Mini-zoo, Boiska, Grota Solna, Paintball, Kąpielisko, Świat Solnych Skał.