Tarnów i region - Informacja turystyczna / Atrakcje / Turystyka aktywna / Rekreacja

Rekreacja

Kluby fitness

Salony SPA

Kręgielnie

Ściany wspinaczkowe

Kluby bilardowe

Inne

wspinaczka 1

KLUBY FITNESS W TARNOWIE:

"FORMA" Fitness Klub
aktualizacja: 27.06.2014
ul. Nowy Świat 48
33-100 Tarnów
tel.: 14 626 09 22

www.fitnessforma.pl
Aerobik, Sauna, Siłownia, Solarium, Gabinet Fizjoterapeutyczny, Sklep z odżywkami i suplementami dla ludzi aktywnych

 

"GraFit Akademia Sportu”
aktualizacja: 27.06.2014 r.
ul. Marii Dąbrowskiej 13 (okolice os. Zielonego)
33-100 Tarnów
tel.: 732 713 713
http://www.grafit.tarnow.pl/

1200m2, Squash, Fitness, Siłownia, Cardi, Cross fit, sauny, aerobic,

 

"NEGRI" Fitness Klub
aktualizacja: 27.06.2014
ul. Gen. Józefa Bema 5 (II piętro)
33-100 Tarnów
tel.: + 48 14 655 22 38
www.negrifitness.pl
Sauna, Fitness, Solarium, Vacuwell, Wibrotrening, Thai Chi. Zajęcia dla mamy i dziecka (od 3 miesiaca), Zajęcia dla kobiet w ciąży, Akademia Malucha, Muzykoterapia, Korekta, Rytmika, Taniec

 

"FORMA - TARNOVIA"
aktualizacja: 27.06.2014
ul. Bandrowskiego 9
33-100 Tarnów (teren KS Tarnovia)
tel.: 14 626 09 22

www.fitnessforma.pl
Siłownia, Solarium, Sklep z odżywkami i suplementami dla ludzi aktywnych

 

"Ego" Fitness i Rehabilitacja
aktualizacja: 27.06.2014
ul. Słoneczna 29
33-100 Tarnów (CH Zenit)
tel.: 14 692 51 24
kom.: +48 602 58 34 50, + 48 604 610 919

www.egofitness.pl
Aerobik, Szkoła tańca

 

TOSiR - Siłownia i Sauna
aktualizacja: 27.06.2014
ul. Krupnicza 8a
33-100 Tarnów (Hala Widowiskowo - Sportowa)
tel.: 14 626 03 75

www.tosir.com.pl

 

TOSiR - Siłownia
aktualizacja: 27.06.2014
ul. Wojska Polskiego 14
33-100 Tarnów (tereny rekreacyjne TOSiR)
tel.: 14 622 32 39

www.tosir.com.pl

 

"Studio Fitness" - Tarnowskie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej
aktualizacja: 27.06.2014
ul. Krupnicza 8a
33-100 Tarnów (Hala Widowiskowo - Sportowa TOSiR)
tel.: 14 622 07 03

www.tkkf.pl
Aerobik, Siłownia

 

Studio Fitness „DYNAMICCA”
aktualizacja: 27.06.2014
ul. Romanowicza 57
33-100 Tarnów
tel.: 693 040 060

www.dynamicca.pl
BPU (brzuch, pośladki, uda), BODY BALL (piłki), BODY SHAPE, STEP, TBC (Total Body Condition), DANCE AEROBIC, TANIEC NOWOCZESNY (DLA DZIECI I MŁODZIEŻY), PILATES, JOGA, JOGILATES

 

Q10fitness
aktualizacja: 27.06.2014
ul.Westerplatte 10a
33-100 Tarnów
Tel.: 14 69 90 990

www.q10fitness.pl
Body Ball, BPU, Aerobik, Siłownia, Pilates, Solarium, Sauna, TBC

 

Centrum Zdrowia i Urody "ANKOR"
aktualizacja: 27.06.2014
ul. Norwida 1
33-101 Tarnów - Mościce
Tel.: 14 633 15 19
https://www.facebook.com/pages/Centrum-Zdrowia-i-Urody-Ankor/191208524234448
Treningi prowadzone są na profesjonalnych ergometrach wioślarskich Concept 2, symulatorach wiosłowania ANKOR-2000 oraz stacjonarnych rowerach treningowych.

NewPowerLive - Fitness Siłownia
aktualizacja: 27.06.2014
ul. H. Marusarz 7
33-100 Tarnów
Tel.: +48 790 253 055
www.newpowerlive.pl


Tarnowskie Centrum Jogi
aktualizacja: 27.06.2014
ul. Mościckego 27
33-100 Tarnów
Tel.: 14 622 30 29
www.jogatarnow.pl

 

Centrum Fitness ENDORFINA
aktualizacja: 27.06.2014
Ul. Czarna Droga 77 (obok supermarketu „Dąbrówka”)
33-100 Tarnów
Tel. kom.: 531 500 585
www.fitendorfina.pl e-mail: biuro@fitendorfina.pl
Fitness, zumba, aerobik, cardio trening, samoobrona.

 

Salon Modelowania Sylwetki "ACTIV"
aktualizacja: 27.06.2014
ul. Lwowska 134 A
33-100 Tarnów
tel. kom. 691 259 938
www.salonactiv.pl
e-mail: salonactiv@wp.pl
Aerobic, sauna infrared, bieżnia i rowerek, rollmasaż, limfodrenaż, dietetyk.

 

Step by Step
aktualizacja: 27.06.2014
ul. Kościuszki 38 A (obok ZUS-u)
33-100 Tarnów
tel. kom. 696 020 891
https://www.facebook.com/KlubFitnessSTEPbySTEP/info
Klub dla pań (fitness, aerobik, siłownia, solarium, masaż)

 

Centrum Rozwoju COM COM ZONE
aktualizacja: 27.06.2014
ul. XVI Pułku Piechoty 12
33-100 Tarnów
tel.14 691 95 55
http://comcomzone.pl/zona/gemini-park
Każda postać ruchu: siłownia, fitness, zumba.

 

Xtreme Fitness
aktualizacja: 27.06.2014
ul. Widok 29
33-100 Tarnów
tel./fax: 14 639 08 53
http://xtremefitness.pl
Siłownia, Fitness, Trening personalny, Xtreme fitness dla firm

 

"ZMIEŃ SWOJE CIAŁO"
aktualizacja: 27.06.2014
ul. ul. Krasińskiego 46/1
33-100 Tarnów
www.zmienswojecialo.pl

 

FitCurves
aktualizacja: 27.06.2014
ul. Tuchowska 14
33 - 100 Tarnów
Tel: 14 651 67 46
http://www.fitcurves.pl/Napisz-do-nas/7
https://www.facebook.com/FitcurvesTarnow/info

 

SALONY SPA W TARNOWIE:

Piwnica spa & wellness Estetica
aktualizacja: 27.06.2014
ul. Lwowska 4
33-100 Tarnów
tel.: 14 639 08 24
https://pl-pl.facebook.com/pages/PIWNICA-spawellness/572526069469623
Sauna, basen, fitness, masaże, pielęgnacja, kino wodne, wieczorki poetyckie, wernisaże, spotkania we dwoje.

 

Estetica - Gabinet Odnowy Biologicznej
aktualizacja: 27.06.2014
ul. Słoneczna 56H (obok restauracji Roma)
33-100 Tarnów
kom.: 604 486 400
tel.: 14 692 91 97
www.estetica.tarnow.pl
gabinet@estetica.tarnow.pl
Zabiegi pielęgnacyjne na ciało i twarz, masaż, manicure, pedicure, depilacja, wizaż, epilacja.

 

Euforia SPA
aktualizacja: 27.06.2014
ul. Ignacego Mościckiego 72
33-100 Tarnów
tel. 14 692 81 14
www.euforiaspa.pl
kontakt@euforiaspa.pl

 

KRĘGIELNIE W TARNOWIE:

"Kwazar Bowling Club" kręgielnia
aktualizacja: 27.06.2014
ul. Aleja Tarnowskich 69
33-100 Tarnów
tel. 14 626 24 69

www.kwazarbowling.pl

 

Centrum Tenisowe A.C.T. SPORT
aktualizacja: 27.06.2014
ul. Wojska Polskiego 12
33-100 Tarnów
tel. 14 627 71 13

www.centrum-tenisowe.pl

 

Kręgielnia "Bowling Pub"
aktualizacja: 12.11.2014
ul. Piłsudskiego 30
33-100 Tarnów

Działalność chwilowo zawieszona.

 

 

Kręgielnia BOSiR Brzesko
aktualizacja: 27.06.2014
ul. Browarna 13 a
32-800 Brzesko
tel. 14 68 65 030
fax. 14 68 65 039
e-mail: menadzer@sportbrzeski.pl
www.sportbrzeski.pl

 

Kręgielnia Planeta Brzesko
aktualizacja: 27.06.2014
ul. Pomianowska 2b
32-800 Brzesko
tel. 14 68 58 804
www.planetabrzesko.com.pl

 


ŚCIANY WSPINACZKOWE W TARNOWIE:

Sciana wspinaczkowa TOSIR 2012 (17)

Hala Widowiskowo - Sportowa TOSiR
aktualizacja: 27.06.2014
ul. Krupnicza 8a
33-100 Tarnów
tel.: 14 626 03 75
www.tosir.com.pl

 

Hala KS Tarnovia
aktualizacja: 27.06.2014
ul. Bandrowskiego 9
33-100 Tarnów

 

Ściana wspinaczkowa w Hali Sportowej TOSiR ul. Krupnicza 8a została wybudowana w 2004r. Jest to jedna z największych, atrakcyjnie skonfigurowanych ścianek do wspinaczki sportowej w Polsce. Ściana główna o wysokości 13,5m, szerokości 23m i przewieszeniu 6m ma powierzchnię ponad 370m2. Już w 2004 r. odbyły się na niej Międzynarodowe Mistrzostwa Polski we Wspinaczce Sportowej, a w kolejnych latach wiele różnych zawodów w tym Mistrzostwa i Puchar Polski seniorów i juniorów.
Zdobyte doświadczenia oraz wysoki poziom organizowanych przez nas zawodów skutkowały powierzeniem organizacji pierwszej edycja Pucharu Świata 2007 w konkurencji na czas zatwierdzonej przez IFSC - International Federation of Sport Climbing (Międzynarodowa Federacja Wspinaczki Sportowej).

Organizacja tej imprezy w Tarnowie była ogromnym wyróżnieniem i bezprecedensowym wydarzeniem w historii polskiej wspinaczki sportowej. Należy podkreślić, że zawody wspinaczkowe to nie tylko turniej sportowy, ale również atrakcyjne widowisko z użyciem koncertowego nagłośnienia, iluminacji świetlnych i efektów specjalnych.

Po raz drugi w Polsce, w kwietniu 2009 r. także w Tarnowie rozegrana zostanie I Edycja Pucharu Świata we Wspinaczce Sportowej w konkurencji "na czas" . Dzięki temu umocni się pozycja Tarnowa jako "Stolicy Polskiej Wspinaczki Sportowej"

 

 

Ściana wspinaczkowa La Roca
aktualizacja: 27.06.2014
ul. Kochanowskiego 30
33 - 100 Tarnów
Tel.: 48 502 239 143
www.laroca.pl

Ścianka usytuowana jest na terenie Zakładów Mechanicznych w Tarnowie, przy ulicy Kochanowskiego 30 w budynku nieczynnej kotłowni, tuż obok imponującej wielkości komina (na lewo od wejścia do toru gokartowego Speed Race).
Ściana Polskiego Związku Alpinizmu służąca do wspinaczki na czas. Jest to jedyny obiekt w tej części Europy posiadający homologację International Federation of Sport Climbing, będący częścią międzynarodowego projektu Speed and World Record Project. Wyposażona w oficjalny system pomiaru czasu do konkurencji wspinaczki na czas, marki Alge Timing. Konstrukcja ściany jest składana, dzięki czemu możliwe jest ustawienie jej w dowolnym odpowiednio przystosowanym do tego celu miejscu.
Parametry ściany to:

  • 19 metrów wysokości konstrukcji,
  • 16 metrów wysokości ściany służącej do wspinaczki,
  • 6 metrów szerokości,
  • 3 stanowiska do wspinaczki TR,
  • 2 linie punktów asekuracyjnych do wspinaczki RP,
  • 2 linie homologowanych chwytów zgodnych z standardem IFSC,

 

Sztuczna ściana wspinaczkowa PWSZ
aktualizacja: 27.06.2014
ul. Adama Mickiewicza 8
33- 100 Tarnów
www.pwsztar.edu.pl

Sztuczna ściana wspinaczkowa mieści się w Instytucie Ochrony Zdrowia Tarnowskiej Wyższej Szkoły Zawodowej. Obiekt jest dostępny tylko dla studentów PWSZ Tarnów.

 

 

KLUBY BILARDOWE W TARNOWIE:

Klub Bilardowy "Bila"
aktualizacja: 27.06.2014
ul. Gumniska 11
33-100 Tarnów
tel. 14 655 60 10, 14 655 60 14

www.bilard-tarnow.pl

kontakt@bilard-tarnow.pl

 

Klub Bilardowy IKS
aktualizacja: 27.06.2014
ul. Wojska Polskiego 14 (Ośrodek TOSIR)
33-100 Tarnów
tel. (14) 627 65 72

www.ikstarnow.pl

bilardiks@op.pl

 

Centrum Tenisowe A.C.T. SPORT
aktualizacja: 27.06.2014
ul. Wojska Polskiego 12
33-100 Tarnów
tel. (14) 627 71 13

www.centrum-tenisowe.pl

 

INNE:

Park linowy w Tarnowie
aktualizacja: 27.06.2014
Góra św. Marcina
Al. Tarnowskich 100
Telefon: 608 438 013
E-mail: info@parklinowytarnow.pl
www.parklinowytarnow.pl

 

Tarnowski Park Linowy położony jest w na Górze Św. Marcina u podnóża ruin zamku w miejscu starego wyciągu narciarskiego, 100 metrów za restauracją "Podzamcze". Park linowy to wspaniała forma aktywnego spędzania wolnego czasu wywodząca się z Francji. Jest to system platform zawieszonych na drzewach, połączonych przeszkodami. To świetna zabawa zarówno dla młodszych, jak i starszych.

 

Trasa junior (dziecięca)
Min. wzrost : 100 cm
Czas zabawy : ok. 20 min.
Liczba przeszkód : 6 (kładki, mosty)

Trasa niska została przygotowana specjalnie dla najmłodszych, a także dla osób z lękiem wysokości. Przeszkody zamontowane są 1-2 m nad ziemią. Każde dziecko ma zapewnioną opiekę instruktora przez cały czas zabawy na tej trasie.

 

Trasa tarzan
Min. wzrost : 130 cm
Czas zabawy : ok. 35 min.
Liczba przeszkód : 14 (m.in. kładka, most birmański, palisada, trapezy i inne)

Trasa tarzan przeznaczona jest zarówno dla starszych dzieci, jak i osób dorosłych. Przeszkody na trasie znajdują się na wysokości ok. 4 – 6 metrów.

 

Park Rozrywki Zawada
aktualizacja; 27.06.2014
Zawada 137f,
33-112 Tarnowiec
Telefon: +48 606 184 444
E-mail: biuro@szarasowa.pl bialykrolik.golf@gmail.com, biuro@parkrozrywkizawada.pl
www.szarasowa.pl www.parkrozrywkizawada.pl

Park rozrywki Zawada oferuje między innymi:

Park linowy Szara Sowa, która ma trzy trasy linowe:

Puszczyk ( trasa niska) – przeznaczona głównie dla dzieci, ale mogą z niej również korzystać młodzież, osoby dorosłe oraz seniorzy; jest przedłużeniem trasy treningowej, zainstalowana na wysokości 1-5 metrów nad ziemią. W jej skład wchodzi 9 przeszkód:

  • most dwulinowy,
  • przejście z liną,
  • sieć pajęcza,
  • zjazd tyrolski,
  • zjazd tyrolski przez strumyk,
  • kaczka,
  • most nepalski,
  • most Johnego,
  • zjazd tyrolski przez strumyk

Puchacz (trasa wysoka) – przeznaczona dla młodzieży i osób dorosłych. Jest zawieszona na drzewach, na wysokości 2-12 metrów nad ziemią. Składa się z 11 przeszkód:

  • iksy,
  • skakanki,
  • zjazd na trapezie,
  • sky surfing,
  • naszyjnik,
  • drabinka,
  • most burmański,
  • szczęki,
  • kłody,
  • zjazd na drabince,
  • amazoński most,
  • równoważnia,

Trasa zjazdowa – będąca przedłużeniem trasy wysokiej, składa się z trzech długich zjazdów każdy po około 110 metrów), tzw. tyrolek i dwóch przeszkód:

  • równoważnia,
  • zjazd tyrolski,
  • wyspy,
  • zjazd tyrolski,
  • zjazd tyrolski

Ponadto oferujemy mini golf Biały Królik, strzelnicę łuczniczą oraz trampolinę Eurobungee.

 

Park linowy - Grand Chotowa
aktualizacja: 27.06.2014
Chotowa 87c
39 - 217 Grabiny
tel: 14 670 65 00
e-mail: recepcja@grandchotowa.pl
http://grandchotowa.pl/park-linowy/

 

 

Park linowy Grand Chotowa oferuje swoim klientom 4 trasy:

  • Trasa dla dzieci do lat 10,
  • Trasa niska (zielona),
  • Trasa średnia (żółta),
  • Trasa wysoka – ekstremalna (czerwona).

Uczestnicy pokonują atrakcje w profesjonalnej uprzęży oraz w pełnej asekuracji sprzętowej oraz pod czujnym okiem wykwalifikowanych instruktorów.

 

Mini Golf Biały Królik
aktualizacja: 27.06.2014
Zawada 137f
33-112 Tarnowiec
+ 48 512 484 537
www.facebook.com/bialykrolik.minigolf
bialykrolik.golf@gmail.com

 

BIAŁY KRÓLIK, to park z torami do gry w mini golfa, gdzie można aktywnie spędzić czas na świeżym powietrzu. Mini golf to wyjątkowa zabawa i rekreacja dla całej rodziny. W mini golfa mogą grać dzieci już od 2 roku życia oraz osoby na różnym poziomie umiejętności gry, zarówno początkujący jak i osoby grające regularnie. Gra polega na tym by za pomocą kija umieścić piłeczkę w każdym z 18 dołków za pomocą jak najmniejszej liczby uderzeń.

 

 

Aeroklub Ziemi Tarnowskiej
aktualizacja: 27.06.2014
ul. Nowy Świat 3
33-100 Tarnów
tel. 14 688-80-01
fax. 14 688-80-04

www.azt.tarman.pl

biuro@azt.tarman.pl

 

Zakład Obsługi Sportu COM-SHOOTING Tarnów
aktualizacja: 27.06.2014
ul. Sanguszków 32
tel.: 14 628 69 10, fax. 14 621 38 70

www.kacer.pl

zaklad@kacer.pl

Obsługa i organizacja imprez integracyjnych dla firm, Strzelnice sportowe, Quady, Paintball, Kursy Motorowodne, Narty wodne, Sala do aerobiku.

 

TOSiR - Boisko o sztucznej nawierzchni, tereny rekreacyjne
aktualizacja: 27.06.2014
ul. Wojska Polskiego 14
33-100 Tarnów (tereny rekreacyjne TOSiR)
tel.: 14 622 32 39

www.tosir.com.pl

 

Skate Park
aktualizacja: 27.06.2014
ul. Słowackiego
33-100 Tarnów (teren Pałacu Młodzieży)

 

Tor rowerowy "Dirt" (do uprawiania dyscypliny o nazwie Dirt Jumping)
aktualizacja: 27.06.2014
Os. Legionów (ok. CH Gemini Park)
33-100 Tarnów

 

 

Mościcki Klub Balonowy
aktualizacja: 27.06.2014
tel. kom: 600 320 952

https://www.facebook.com/pages/Mo%C5%9Bcicki-Klub-Balonowy/158479210873862?sk=info

krzysztofrekas@wp.pl

 

 

AKTYWNA PRZESTRZEŃ

aktualizacja: 27.06.2014
Łukasz Słomski
Wierzchosławice 333
33-122 Wierzchosławice
tel.: +48 512 807 420
biuro@aktywnaprzestrzen.pl

www.aktywnaprzestrzen.pl

Specjalizujemy się w Nordic Walking, przecieramy szlaki na lokalnym rynku z zakresu innowacyjnego Skikingu i ekstremalnego Bockingu.

 

Interski Sport

aktualizacja: 27.06.2014
Sprzedaż i wypożyczalnia nart, desek snowboardowych, sanki, talerze zjazdowe, akcesoria narciarskie, kijki nordic walking
ul. Zbylitowska 27 (obok przejazdu kolejowego)
tel./fax: 14 636 13 12, kom.: 604 472 200
www.interskisports.prv.pl
interskisports@op.pl


Laser Planet

aktualizacja: 27.06.2014
Pierwsza w Tarnowie arena do laserowego paintballa
ul. Marii Dąbrowskiej 13
33-100 Tarnów
881 059 424
www.laserplanet.com.pl

 

Jaskinia solna
aktualizacja: 27.06.2014
ul. Traugutta 5 (Hotel Cristal Park)
33-101 Tarnów
tel.: 14 633 12 25
www.cristalpark.pl

 

Korty tenisowe
aktualizacja; 27.06.2014
Tarnów-Mościce, ul. Traugutta 3, tel. 14 633 19 63 (Klub ZKS "Unia"); płatne
ul. Romanowicza 1A tel. 601 474 148; płatne
os. Koszyckie, ul. Sucharskiego; bezpłatne
Hala tenisowa, ul. Wojska Polskiego 12; płatne http://centrum-tenisowe.pl/tenis

 

Centrum Aktywnego Wypoczynku BOREK
aktualizacja: 27.06.2014
Borek 302
32-765 Rzezawa
+48 14 615 27 00
www.centrumborek.pl

Eventy firmowe, wycieczki szkolne, wypoczynek. Wśród atrakcji: Kolejka Tyrolska, Stadnina Koni, Mini Golf, Tor do jazdy na quadach, Strzelnica, Tor gokartowy, Park Linowy, Mini-zoo, Boiska, Grota Solna, Paintball, Kąpielisko, Świat Solnych Skał.

 

Całoroczne sztuczne lodowisko w Wierzchosławicach
Lokalizacja: plac za kościołem parafialnym w Wierzchosławicach
tel. 14 657 57 57

Lodowisko czynne CAŁY ROK

GODZINY OTWARCIA ORAZ CENNIK

 

Park Biegowy Marcinka

otwarcie grudzień 2014 r.

ścieżki biegowe (jak również spacerowe Nordic Walking) na zboczu Góry Św. Marcina to 3,5 km trasa, która docelowo wydłuży się do 7 km.

W ramach Parku powstał również 500-metrowy tor do jazdy na rolkach oraz boisko do buli.

al. Tarnowskich (przy ul. Harcerskiej)

szczegółowe informacje o projekcie: Sokół-Tarnów, www.sokoltarnow.pl