- festiwale
- imprezy plenerowe
- kino - wybrane projekcje
- kultura
- muzyka
- sport
- spotkania
- teatr - wybrane spektakle
- turystyka
- warsztaty
- wydarzenia specjalne
- wystawy i wernisaże
- To wydarzenie minęło.
Ciało kocha dobrą postawę! Profilaktyka dla kręgosłupa, stawów i narządów.
15 marca 2023, 19:30 - 20:30
Darmowy
Zapraszamy na spotkanie z prezentacją i miniwarsztatem. Utrzymywanie prawidłowej postawy ciała i regularne ćwiczenia są skuteczną profilaktyką i terapią m.in. w bólach kręgosłupa, kolan, barków, karku oraz nietrzymania moczu, czy obniżaniu/ wypadaniu narządów. Jest to temat ważny szczególnie dla kobiet, które niejednokrotnie zmagają się z tego typu dolegliwościami w samotności, krępując się, by zasięgnąć porad specjalistów. Dolegliwości tych można uniknąć, rozpoczynając profilaktykę odpowiednio wcześnie dlatego zapraszamy również młode kobiety!PODCZAS SPOTKANIA DOWIESZ SIĘ:
jak postawa ciała wpływa na nasze zdrowie, a w szczególności na: kręgosłup, stawy, problem z nietrzymaniem moczu i z obniżaniem/wypadaniem narządów;
jaką rolę pełnią mięśnie dna miednicy i w jaki sposób bezpiecznie i skutecznie je trenować.
jak postawa ciała wpływa na nasze zdrowie, a w szczególności na: kręgosłup, stawy, problem z nietrzymaniem moczu i z obniżaniem/wypadaniem narządów; jaką rolę pełnią mięśnie dna miednicy i w jaki sposób bezpiecznie i skutecznie je trenować.Spotkanie poprowadzi Monika Tokarska – instruktorka metody CANTIENICA®- Trening dna miednicy. Na co dzień pracuje przede wszystkim z kobietami prowadząc zajęcia grupowe i indywidualne oraz warsztaty. Wspiera wiedzą praktyczną w zakresie utrzymania właściwej postawy i kształtowania poprawnych nawyków, by uniknąć powstawania m.in. dolegliwości bólowych kręgosłupa, stawów oraz inkontynencji (nietrzymania moczu).
Wstęp wolny.
