Tarnowski Tydzień Seniora

W najbliższy poniedziałek, 30 września ruszy piąty już Tarnowski Tydzień Seniora. W jego programie tarnowscy seniorzy znajdą ponad trzydzieści bezpłatnych propozycji, m.in. zumbę, tai chi, tańce, zajęcia artystyczne, warsztaty o nowoczesnych technologiach, e-zdrowiu, spotkania w organizacjach działających na rzecz seniorów oraz bezpłatne badania i porady zdrowotne.

Program Tarnowskiego Tygodnia Seniora

30 września – 3 października 2019 r. – dni otwarte w organizacjach i instytucjach działających na rzecz seniorów

Poniedziałek, 30 września

7:00 – 19:00

Bezpłatna Strefa Aktywności dla Seniorów (m.in. bieżnia, orbitrek, rower stacjonarny).

Gdzie: Centrum Rehabilitacji al. M.B. Fatimskiej 59.

 

9:00 – 11:00

“Papierowe czary” zajęcia artystyczne w klubie.

Gdzie: MCAS Północ – Klub Złoty Wiek, ul. Pułaskiego 92.

 

10:30 – 15:30

Konferencja “Potrzeby opiekunów osób żyjących z chorobą Alzheimera”. Uczestnictwo w konferencji będzie okazją do pogłębienia wiedzy o problemach, z jakimi na co dzień zmagają się opiekunowie osób żyjących z chorobą Alzheimera oraz możliwościach ich wspierania. Spotkanie da także sposobność do wymiany doświadczeń w organizowaniu wsparcia i opieki wytchnieniowej dla opiekunów osób żyjących z chorobą Alzheimera.

Gdzie: Centrum Rehabilitacji Społecznej i Zawodowej Zakład Aktywności Zawodowej “Słoneczne Wzgórze” ul. Sanguszków 28a.

 

13:00 – 17:00

Bezpłatne warsztaty malowania biżuterii w kropkowane mandale. Podczas zajęć będzie można zrobić sobie wisior, broszkę, kolczyki, bransoletkę lub breloczek.

Informacje i zapisy: 531 706 633.

Gdzie: Pracownia Ludownia ul. Krasińskiego 45.

 

13.00 – 20.00

Bezpłatne konsultacje podologiczne, bezpłatne konsultacje ortopodologiczne z użyciem podoskopu, bezpłatne usługi podologiczne.

Informacje i zapisy: 664 224 576, tarnow@instytutpodologiczny.pl

Gdzie: Instytut Podologiczny, ul. Lwowska 32b/7.

Wtorek, 1 października

7:00 – 19:00

Bezpłatna Strefa Aktywności dla Seniorów (m.in. bieżnia, orbitrek, rower stacjonarny).

Gdzie: Centrum Rehabilitacji BioVitaMed, al. M.B. Fatimskiej 59.

 

8:00 – 16:00

Dzień otwarty „Samodzielny i aktywny SENIOR” w salonach medycznych Life Care GL+. Wykwalifikowany zespół fizjoterapeutów zaprezentuje rozwiązania przydatne seniorom w ich codziennym życiu. Każdy przybyły gość otrzyma drobny upominek.

Gdzie: Life Care GL+ przy ul. M.B. Fatimskiej 17 (naprzeciw Zespołu Przychodni Specjalistycznych) oraz przy ul. Lwowskiej 178a (Nowy Szpital, parter).

 

9:00 – 15.00

Dzień otwarty Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. Konsultacje ekspertów, porady dotyczące rent i emerytur.

Gdzie: Oddział ZUS w Tarnowie, ul. Kościuszki 32.

 

10:00 – 12:00

Dzień otwarty Twórczego Klubu Seniora. Warsztaty plastyczne, prezentacja dorobku.

Gdzie: Twórczy Klub Seniora. ul. Urszulańska 9.

 

11:00 – 12:30

Zajęcia komputerowe dla seniorów (przykładowe zajęcia komputerowe jakie odbywają się w Fabryce Przyszłości, oparte na bieżących potrzebach seniorów).

Gdzie: Fabryka Przyszłości, ul. Szeroka 7.

 

11:00 – 14:00

Bezpłatne konsultacje podologiczne, bezpłatne konsultacje ortopodologiczne z użyciem podoskopu, bezpłatne usługi podologiczne.

Informacje i zapisy: 664 224 576, tarnow@instytutpodologiczny.pl

Gdzie: Instytut Podologiczny, ul. Lwowska 32b lok. 7.

 

11:30 – 12:30

Otwarte zajęcia tańca zumba gold.

Gdzie: MCAS Północ, Klub Złoty Wiek, sala przy ul. Parkowej 25 (Klub M-2).

 

14:00 – 16:00

Otwarte zajęcia taneczne (taniec w linii), MCAS Wschód – Stowarzyszenie Senior na Czasie.

Gdzie: Szkoła Podstawowa nr 8, ul. Bitwy pod Studziankami 5.

Środa, 2 października

7:00 – 19:00

Bezpłatna Strefa Aktywności dla Seniorów (m.in. bieżnia, orbitrek, rower stacjonarny).

Gdzie: Centrum Rehabilitacji BioVitaMed, al. M.B. Fatimskiej 59.

 

8:00 – 15:00

Bezpłatne audiometryczne badanie słuchu, testy zrozumienia mowy, konsultacje z protetykiem słuchu.

Informacje i zapisy: 509 789 717

Gdzie: Marmed – gabinet protetyki słuchu, al. M.B. Fatimskiej 17a.

 

8:00 – 15:00

Bezpłatne porady fizjoterapeutyczne, dietetyczne, pomiary cukru, ciśnienia, saturacja.

Informacje i zapisy: 146 880 550, 146 880 551.

Gdzie: Mościckie Centrum Medyczne Sp. z o.o., ul. Kwiatkowskiego 15.

 

9:00 – 10:30

Otwarte zajęcia Nordic Walking – można przyjść bez kijków. MCAS Wschód – Stowarzyszenie Senior na Czasie.

Gdzie: Wyjście spod parkingu na tyłach kościoła bł. Karoliny Kózkówny.

 

9:00 – 13:00

SENIOR FIT otwarte zajęcia z zumbą. Warsztaty – koktajle soki owocowe i warzywne. Jak i z czego je zrobić. Spotkanie z dietetykiem.

Gdzie: MCAS Zachód – Stowarzyszenie Kanon, ul. Zbylitowska 5.

 

9:00 – 11:00

Bezpłatne Warsztaty Tai Chi dla Seniorów. Fundacja im. Hetmana Jana Tarnowskiego.

Gdzie: Klub Gwiazda, ul. Kopernika 7.

 

10:00 – 12:00

10:00 – poczęstunek

10:30 – wykład Urszuli Szuster na temat życia i twórczości Zofii Kossak, zatytułowany “Będziesz miłował Polskę, pierwszą po Bogu miłością”.

Gdzie: Klub Seniora przy Parafii Świętego Krzyża w Tarnowie-Krzyżu, ul. Krzyska 112.

 

10:00 – 14:00

Cyfrowy świat seniora – Konsultacje i indywidualne porady dla seniorów z zastosowań nowoczesnych technologii w różnych dziedzinach życia, m.in.:

– komunikacja (email, Skype, Messenger, WhatsApp)

– media społecznościowe (NK, Facebook, Instagram)

– nauka/hobby (biblioteki, publikacje, przewodniki)

– zakupy (płatności internetowe, aukcje, transakcje)

– e-życie (e-urząd, e-dokumenty, e-bankowość)

– urządzenia cyfrowe (obsługa, system, bezpieczeństwo)

Gdzie: Fabryka Przyszłości, ul. Szeroka 7.

 

10:00 – 16:00

Bezpłatne konsultacje podologiczne, bezpłatne konsultacje ortopodologiczne z użyciem podoskopu, bezpłatne usługi podologiczne.

Informacje i zapisy: 664 224 576, tarnow@instytutpodologiczny.pl

Gdzie: Instytut Podologiczny, ul. Lwowska 32b lok.7.

 

Czwartek, 3 października

7:00 – 19:00

Bezpłatna Strefa Aktywności dla Seniorów (m.in. bieżnia, orbitrek, rowerek stacjonarny).

Gdzie: Centrum Rehabilitacji BioVitaMed, al. M.B. Fatimskiej 59.

 

8:00 – 15:00

Bezpłatne audiometryczne badanie słuchu, testy zrozumienia mowy, konsultacje z protetykiem słuchu.

Informacje i zapisy: 509 789 717.

Gdzie: Marmed – gabinet protetyki słuchu, al. M.B. Fatimskiej 17a.

 

9:00 – 13:00

“Twórczo i śpiewająco z Kaną”.

9:00 – 11:00 – zajęcia otwarte z decoupage.

11:00 – 12:00 – śpiewanie i poczęstunek.

Gdzie: MCAS Centrum, KANA, ul. Mościckiego 12.

 

9:00 – 15:00

Cyfryzacja i internet w medycynie, czyli rewolucja w opiece zdrowotnej! Specjaliści od e-rozwiązań odpowiedzą na pytania:

– czym jest Internetowe Konto Pacjenta (IKP)

– e-recepta (jak działa, jakie korzyści są dla pacjenta, jak otrzymać e-receptę)

– telemedycyna w służbie seniora

Gdzie: CenterMed, ul. Szkotnik 19.

 

9:00 – 11:00

Dzień otwarty – warsztaty plastyczno-rękodzielnicze z osobami niepełnosprawnymi.

Informacje: tel. 570 902 919.

Gdzie: Środowiskowy Dom Samopomocy „Zielona Przystań”, ul. Piotra Skargi 29a.

 

11.00 – 12.30

e-Medycyna dla seniora

– Internetowe Konto Pacjenta

– Zintegrowany Informator Pacjenta

– e-recepta, zamawianie recept online

– umawianie wizyt online (e-rejestracja)

Gdzie: Fabryka Przyszłości, ul. Szeroka 7.

 

11:00 – 16:00

Bezpłatne konsultacje podologiczne, bezpłatne konsultacje ortopodologiczne z użyciem podoskopu, bezpłatne usługi podologiczne.

Informacje i zapisy: 664 224 576, tarnow@instytutpodologiczny.pl

Gdzie: Instytut Podologiczny, ul. Lwowska 32b/7.

 

15:00 – 17:00

Wykład „Laos – wrażenia z podróży”, który wygłosi dyrektor Wydziału Kultury Urzędu Miasta Tarnowa Marcin Sobczyk.

Organizator: Uniwersytet Trzeciego Wieku przy Państwowej Wyższej Szkole Zawodowej w TarnowieGdzie: Tarnowski Ratusz, Rynek 1.

 

17:00 – 19:00

Otwarte zajęcia tańca towarzyskiego dla seniorów.

Gdzie: Mobilne Centrum Aktywności Senioralnej, sala przy ul. Parkowej 25 (Klub M-2).

 

Piątek, 4 października

14:30 – 18:00

Tarnowski Dzień Seniora. Podczas imprezy m.in.: „Złote Przeboje” – koncert zespołu „Uwaga na Jeże”,„Złoty Bal z odrobiną folku” – dyskoteka z wodzirejem Robertem Frudzińskim, poczęstunek.

Gdzie: Aula Małopolskiego Urzędu Wojewódzkiego, al. Solidarności 5-9.