BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Tarnowskie Centrum Informacji - ECPv6.13.2.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Tarnowskie Centrum Informacji
X-ORIGINAL-URL:https://www.it.tarnow.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia z
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260803T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260803T180000
DTSTAMP:20260627T031754
CREATED:20260626T131209Z
LAST-MODIFIED:20260626T131300Z
UID:10047606-1785751200-1785780000@www.it.tarnow.pl
SUMMARY:Co zrobić... Poruszamy! Wakacyjny ruch w Dom.Ku - Sierpień
DESCRIPTION:Każdy poniedziałek sierpnia\, godz. 17:00 Zdrowy kręgosłup z Moniką\nPodczas zajęć poprzez łagodne pozycje jogi\, ćwiczenia wzmacniające i techniki oddechowe zadbamy o prawidłową postawę ciała\, zwiększymy mobilność oraz zmniejszymy napięcia i dolegliwości bólowe. Doskonała forma ruchu dla każdego – niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. \nKażda środa sierpnia\, godz. 10:00 Zumba z Michałem\nZaczynamy dzień z pozytywną energią! Aktywność fizyczna tanecznym krokiem\, która relaksuje i poprawia samopoczucie. Ćwiczenia są odpowiednie dla każdego – wykona je dziecko i dorosły. Zumba to forma zajęć fitness\, która łączy taniec i trening funkcjonalny. Łączy elementy różnych stylów tanecznych\, takich jak salsa\, bachata\, samba\, flamenco\, a także trening siłowy\, aby poprawić kondycję\, muzykalność i świadomość ciała.
URL:https://www.it.tarnow.pl/wydarzenie/co-zrobic-poruszamy-wakacyjny-ruch-w-dom-ku-sierpien/2026-08-03/
CATEGORIES:sport
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.it.tarnow.pl/wp-content/uploads/2026/06/Poruszamy_ruchowe-wakacje-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Dom Kultury Westerplatte":MAILTO:westerplatte@tck.pl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260805T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260805T180000
DTSTAMP:20260627T031754
CREATED:20260626T131209Z
LAST-MODIFIED:20260626T131300Z
UID:10047607-1785924000-1785952800@www.it.tarnow.pl
SUMMARY:Co zrobić... Poruszamy! Wakacyjny ruch w Dom.Ku - Sierpień
DESCRIPTION:Każdy poniedziałek sierpnia\, godz. 17:00 Zdrowy kręgosłup z Moniką\nPodczas zajęć poprzez łagodne pozycje jogi\, ćwiczenia wzmacniające i techniki oddechowe zadbamy o prawidłową postawę ciała\, zwiększymy mobilność oraz zmniejszymy napięcia i dolegliwości bólowe. Doskonała forma ruchu dla każdego – niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. \nKażda środa sierpnia\, godz. 10:00 Zumba z Michałem\nZaczynamy dzień z pozytywną energią! Aktywność fizyczna tanecznym krokiem\, która relaksuje i poprawia samopoczucie. Ćwiczenia są odpowiednie dla każdego – wykona je dziecko i dorosły. Zumba to forma zajęć fitness\, która łączy taniec i trening funkcjonalny. Łączy elementy różnych stylów tanecznych\, takich jak salsa\, bachata\, samba\, flamenco\, a także trening siłowy\, aby poprawić kondycję\, muzykalność i świadomość ciała.
URL:https://www.it.tarnow.pl/wydarzenie/co-zrobic-poruszamy-wakacyjny-ruch-w-dom-ku-sierpien/2026-08-05/
CATEGORIES:sport
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.it.tarnow.pl/wp-content/uploads/2026/06/Poruszamy_ruchowe-wakacje-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Dom Kultury Westerplatte":MAILTO:westerplatte@tck.pl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260810T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260810T180000
DTSTAMP:20260627T031754
CREATED:20260626T131209Z
LAST-MODIFIED:20260626T131300Z
UID:10047608-1786356000-1786384800@www.it.tarnow.pl
SUMMARY:Co zrobić... Poruszamy! Wakacyjny ruch w Dom.Ku - Sierpień
DESCRIPTION:Każdy poniedziałek sierpnia\, godz. 17:00 Zdrowy kręgosłup z Moniką\nPodczas zajęć poprzez łagodne pozycje jogi\, ćwiczenia wzmacniające i techniki oddechowe zadbamy o prawidłową postawę ciała\, zwiększymy mobilność oraz zmniejszymy napięcia i dolegliwości bólowe. Doskonała forma ruchu dla każdego – niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. \nKażda środa sierpnia\, godz. 10:00 Zumba z Michałem\nZaczynamy dzień z pozytywną energią! Aktywność fizyczna tanecznym krokiem\, która relaksuje i poprawia samopoczucie. Ćwiczenia są odpowiednie dla każdego – wykona je dziecko i dorosły. Zumba to forma zajęć fitness\, która łączy taniec i trening funkcjonalny. Łączy elementy różnych stylów tanecznych\, takich jak salsa\, bachata\, samba\, flamenco\, a także trening siłowy\, aby poprawić kondycję\, muzykalność i świadomość ciała.
URL:https://www.it.tarnow.pl/wydarzenie/co-zrobic-poruszamy-wakacyjny-ruch-w-dom-ku-sierpien/2026-08-10/
CATEGORIES:sport
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.it.tarnow.pl/wp-content/uploads/2026/06/Poruszamy_ruchowe-wakacje-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Dom Kultury Westerplatte":MAILTO:westerplatte@tck.pl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260812T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260812T180000
DTSTAMP:20260627T031754
CREATED:20260626T131209Z
LAST-MODIFIED:20260626T131300Z
UID:10047609-1786528800-1786557600@www.it.tarnow.pl
SUMMARY:Co zrobić... Poruszamy! Wakacyjny ruch w Dom.Ku - Sierpień
DESCRIPTION:Każdy poniedziałek sierpnia\, godz. 17:00 Zdrowy kręgosłup z Moniką\nPodczas zajęć poprzez łagodne pozycje jogi\, ćwiczenia wzmacniające i techniki oddechowe zadbamy o prawidłową postawę ciała\, zwiększymy mobilność oraz zmniejszymy napięcia i dolegliwości bólowe. Doskonała forma ruchu dla każdego – niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. \nKażda środa sierpnia\, godz. 10:00 Zumba z Michałem\nZaczynamy dzień z pozytywną energią! Aktywność fizyczna tanecznym krokiem\, która relaksuje i poprawia samopoczucie. Ćwiczenia są odpowiednie dla każdego – wykona je dziecko i dorosły. Zumba to forma zajęć fitness\, która łączy taniec i trening funkcjonalny. Łączy elementy różnych stylów tanecznych\, takich jak salsa\, bachata\, samba\, flamenco\, a także trening siłowy\, aby poprawić kondycję\, muzykalność i świadomość ciała.
URL:https://www.it.tarnow.pl/wydarzenie/co-zrobic-poruszamy-wakacyjny-ruch-w-dom-ku-sierpien/2026-08-12/
CATEGORIES:sport
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.it.tarnow.pl/wp-content/uploads/2026/06/Poruszamy_ruchowe-wakacje-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Dom Kultury Westerplatte":MAILTO:westerplatte@tck.pl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260817T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260817T180000
DTSTAMP:20260627T031754
CREATED:20260626T131209Z
LAST-MODIFIED:20260626T131300Z
UID:10047610-1786960800-1786989600@www.it.tarnow.pl
SUMMARY:Co zrobić... Poruszamy! Wakacyjny ruch w Dom.Ku - Sierpień
DESCRIPTION:Każdy poniedziałek sierpnia\, godz. 17:00 Zdrowy kręgosłup z Moniką\nPodczas zajęć poprzez łagodne pozycje jogi\, ćwiczenia wzmacniające i techniki oddechowe zadbamy o prawidłową postawę ciała\, zwiększymy mobilność oraz zmniejszymy napięcia i dolegliwości bólowe. Doskonała forma ruchu dla każdego – niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. \nKażda środa sierpnia\, godz. 10:00 Zumba z Michałem\nZaczynamy dzień z pozytywną energią! Aktywność fizyczna tanecznym krokiem\, która relaksuje i poprawia samopoczucie. Ćwiczenia są odpowiednie dla każdego – wykona je dziecko i dorosły. Zumba to forma zajęć fitness\, która łączy taniec i trening funkcjonalny. Łączy elementy różnych stylów tanecznych\, takich jak salsa\, bachata\, samba\, flamenco\, a także trening siłowy\, aby poprawić kondycję\, muzykalność i świadomość ciała.
URL:https://www.it.tarnow.pl/wydarzenie/co-zrobic-poruszamy-wakacyjny-ruch-w-dom-ku-sierpien/2026-08-17/
CATEGORIES:sport
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.it.tarnow.pl/wp-content/uploads/2026/06/Poruszamy_ruchowe-wakacje-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Dom Kultury Westerplatte":MAILTO:westerplatte@tck.pl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260819T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260819T180000
DTSTAMP:20260627T031754
CREATED:20260626T131209Z
LAST-MODIFIED:20260626T131300Z
UID:10047611-1787133600-1787162400@www.it.tarnow.pl
SUMMARY:Co zrobić... Poruszamy! Wakacyjny ruch w Dom.Ku - Sierpień
DESCRIPTION:Każdy poniedziałek sierpnia\, godz. 17:00 Zdrowy kręgosłup z Moniką\nPodczas zajęć poprzez łagodne pozycje jogi\, ćwiczenia wzmacniające i techniki oddechowe zadbamy o prawidłową postawę ciała\, zwiększymy mobilność oraz zmniejszymy napięcia i dolegliwości bólowe. Doskonała forma ruchu dla każdego – niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. \nKażda środa sierpnia\, godz. 10:00 Zumba z Michałem\nZaczynamy dzień z pozytywną energią! Aktywność fizyczna tanecznym krokiem\, która relaksuje i poprawia samopoczucie. Ćwiczenia są odpowiednie dla każdego – wykona je dziecko i dorosły. Zumba to forma zajęć fitness\, która łączy taniec i trening funkcjonalny. Łączy elementy różnych stylów tanecznych\, takich jak salsa\, bachata\, samba\, flamenco\, a także trening siłowy\, aby poprawić kondycję\, muzykalność i świadomość ciała.
URL:https://www.it.tarnow.pl/wydarzenie/co-zrobic-poruszamy-wakacyjny-ruch-w-dom-ku-sierpien/2026-08-19/
CATEGORIES:sport
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.it.tarnow.pl/wp-content/uploads/2026/06/Poruszamy_ruchowe-wakacje-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Dom Kultury Westerplatte":MAILTO:westerplatte@tck.pl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260824T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260824T180000
DTSTAMP:20260627T031754
CREATED:20260626T131209Z
LAST-MODIFIED:20260626T131300Z
UID:10047612-1787565600-1787594400@www.it.tarnow.pl
SUMMARY:Co zrobić... Poruszamy! Wakacyjny ruch w Dom.Ku - Sierpień
DESCRIPTION:Każdy poniedziałek sierpnia\, godz. 17:00 Zdrowy kręgosłup z Moniką\nPodczas zajęć poprzez łagodne pozycje jogi\, ćwiczenia wzmacniające i techniki oddechowe zadbamy o prawidłową postawę ciała\, zwiększymy mobilność oraz zmniejszymy napięcia i dolegliwości bólowe. Doskonała forma ruchu dla każdego – niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. \nKażda środa sierpnia\, godz. 10:00 Zumba z Michałem\nZaczynamy dzień z pozytywną energią! Aktywność fizyczna tanecznym krokiem\, która relaksuje i poprawia samopoczucie. Ćwiczenia są odpowiednie dla każdego – wykona je dziecko i dorosły. Zumba to forma zajęć fitness\, która łączy taniec i trening funkcjonalny. Łączy elementy różnych stylów tanecznych\, takich jak salsa\, bachata\, samba\, flamenco\, a także trening siłowy\, aby poprawić kondycję\, muzykalność i świadomość ciała.
URL:https://www.it.tarnow.pl/wydarzenie/co-zrobic-poruszamy-wakacyjny-ruch-w-dom-ku-sierpien/2026-08-24/
CATEGORIES:sport
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.it.tarnow.pl/wp-content/uploads/2026/06/Poruszamy_ruchowe-wakacje-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Dom Kultury Westerplatte":MAILTO:westerplatte@tck.pl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260826T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260826T180000
DTSTAMP:20260627T031754
CREATED:20260626T131209Z
LAST-MODIFIED:20260626T131300Z
UID:10047613-1787738400-1787767200@www.it.tarnow.pl
SUMMARY:Co zrobić... Poruszamy! Wakacyjny ruch w Dom.Ku - Sierpień
DESCRIPTION:Każdy poniedziałek sierpnia\, godz. 17:00 Zdrowy kręgosłup z Moniką\nPodczas zajęć poprzez łagodne pozycje jogi\, ćwiczenia wzmacniające i techniki oddechowe zadbamy o prawidłową postawę ciała\, zwiększymy mobilność oraz zmniejszymy napięcia i dolegliwości bólowe. Doskonała forma ruchu dla każdego – niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. \nKażda środa sierpnia\, godz. 10:00 Zumba z Michałem\nZaczynamy dzień z pozytywną energią! Aktywność fizyczna tanecznym krokiem\, która relaksuje i poprawia samopoczucie. Ćwiczenia są odpowiednie dla każdego – wykona je dziecko i dorosły. Zumba to forma zajęć fitness\, która łączy taniec i trening funkcjonalny. Łączy elementy różnych stylów tanecznych\, takich jak salsa\, bachata\, samba\, flamenco\, a także trening siłowy\, aby poprawić kondycję\, muzykalność i świadomość ciała.
URL:https://www.it.tarnow.pl/wydarzenie/co-zrobic-poruszamy-wakacyjny-ruch-w-dom-ku-sierpien/2026-08-26/
CATEGORIES:sport
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.it.tarnow.pl/wp-content/uploads/2026/06/Poruszamy_ruchowe-wakacje-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Dom Kultury Westerplatte":MAILTO:westerplatte@tck.pl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260831T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260831T180000
DTSTAMP:20260627T031754
CREATED:20260626T131209Z
LAST-MODIFIED:20260626T131300Z
UID:10047614-1788170400-1788199200@www.it.tarnow.pl
SUMMARY:Co zrobić... Poruszamy! Wakacyjny ruch w Dom.Ku - Sierpień
DESCRIPTION:Każdy poniedziałek sierpnia\, godz. 17:00 Zdrowy kręgosłup z Moniką\nPodczas zajęć poprzez łagodne pozycje jogi\, ćwiczenia wzmacniające i techniki oddechowe zadbamy o prawidłową postawę ciała\, zwiększymy mobilność oraz zmniejszymy napięcia i dolegliwości bólowe. Doskonała forma ruchu dla każdego – niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. \nKażda środa sierpnia\, godz. 10:00 Zumba z Michałem\nZaczynamy dzień z pozytywną energią! Aktywność fizyczna tanecznym krokiem\, która relaksuje i poprawia samopoczucie. Ćwiczenia są odpowiednie dla każdego – wykona je dziecko i dorosły. Zumba to forma zajęć fitness\, która łączy taniec i trening funkcjonalny. Łączy elementy różnych stylów tanecznych\, takich jak salsa\, bachata\, samba\, flamenco\, a także trening siłowy\, aby poprawić kondycję\, muzykalność i świadomość ciała.
URL:https://www.it.tarnow.pl/wydarzenie/co-zrobic-poruszamy-wakacyjny-ruch-w-dom-ku-sierpien/2026-08-31/
CATEGORIES:sport
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.it.tarnow.pl/wp-content/uploads/2026/06/Poruszamy_ruchowe-wakacje-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Dom Kultury Westerplatte":MAILTO:westerplatte@tck.pl
END:VEVENT
END:VCALENDAR